Assalamu'alaikum
wr.wb.
Alhamdulillah. Puji syukur
kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayahnya, sehingga pada
saat ini saya bisa membagikan tulisan tentang tips - tips cara merawat gigi dengan baik
kepada teman - teman semua.
Gigi salah satu komponen
tubuh yg sangat penting. Gigi adalah tulang keras berbentuk kecil dan berwarna putih yang tumbuh
tersusun berakar di dalam gusi yang
memiliki fungsi/kegunaan untuk mengunyah/menggigit
makanan dengan sempurna. Disisi lain gigi juga merupakan salah satu unsur pendukung kecantikan/keindahan seseorang. Setiap orang pasti
mendambakan/menginginkan memiliki gigi yang bersih dan kuat, namun tanpa adanya
usaha dan tindakan, kedua hal tersebut tidak akan terwujud/tercapai.
Nah....
Dibawah ini saya
sajikan/berikan beberapa tips - tips cara merawat gigi dengan baik, diantaranya
:
a.) Gosoklah gigi anda secara
teratur (3x sehari), baik waktu pagi, siang/sore, dan malam hari. Dengan
tujuan, tidak memberikan kesempatan/peluang kepada bakteri/kuman untuk
bersarang dan berkembang lebih banyak lagi pada sela-sela gigi.
b.) Kurangi mengkonsumsi
makanan yang terlalu panas atau dingin, karena kedua hal tersebut dapat
mengakibatkan kerusakan pada gigi. Misalnya : Gigi belubang.
Contoh makanan/minuman :
Bakso/mie dalam keadaan panas, Es teh, es jeruk, es degan, dll.
c.) Kurangi mengkonsumsi
makanan atau minuman yang mengandung glukosa/gula dengan kadar rendah atau
tinggi. Kandungan gula pada makanan/minuman tersebut dapat
menimbulkan/meninggalkan bekas warna kuning pada gigi, selain itu
partikel gula akan masuk kedalam lubang gigi (penderita gigi berlubang)
yang secara tidak langsung dapat menimbulkan rasa sakit pada gigi (nyilu).
Contoh makanan/minuman : Permen, coklat, teh, dll.
d.) Kurangi mengkonsumsi
makanan yang bertekstur keras. Gigi yang sering digunakan untuk mengkonsumsi
makanan yang bertekstur keras, daya tahan/kemampuan gigi akan semakin
berkurang/menurun. Contoh makanan : Kacang, Koro, mentor, dll.
e.) Gunakan sikat gigi
yang berkualitas. Maksud kualitas disini adalah keadaan/ performa bulu sikat
gigi yang masih baik (layak digunakan). Dimana keadaan semua bulu sikat gigi
masih tegak lurus beraturan dan kokoh, serta salah satu dari bulu sikatnya
tidak ada yang condong ataupun lepas.
f.) Ketika menggosok,
tekanan/gerakan yang diberikan pada gigi jangan terlalu keras. Gerakan yang
keras dapat mengakibatkan infeksi/luka pada gigi. Biasanya ditandai dengan
muncul/keluarnya darah dari sela-sela gigi yang menerima tekanan/gerakan keras.
g.) Gosoklah gigi anda dengan
gerakan lembut dan penuh kasih sayang. Perlakuan yang lembut serta penuh kasih
sayang akan memberikan hasil yang maksimal pada gigi anda.
j.) Usahakan sebelum tidur
malam selalu membersihkan/menggosok gigi, dengan tujuan untuk menghilangkan
sisa - sisa makanan yang masih menempel dan bersarang pada sela-sela gigi.
Tips - tips diatas saya peroleh dari pengalaman pribadi saya
Demikian tulisan tentang
tips-tips cara merawat gigi yang saya berikan. semoga tulisan ini bermanfaat
dan berguna bagi teman-teman semua. Amin
Sekian dari saya,
Wassalamu'alaikum wr. wb.
